しみ対策による肌の若返り

どのように肌の若返りとしみ対策をすれば良いのでしょうか。
30代を過ぎた頃から、肌のしみはちょっとずつ気になるものです。


老けて見えてしまう原因はしみが増えることですので、しみ対策を怠らないようにすることは若返りには不可欠です。
皮膚が老化してメラニンの代謝が落ち、色素が溜まりやすくなるこで、肌にしみができるといわれています。

紫外線の影響や炎症による刺激によって皮膚は、メラノサイトというメラニンを多く含んできる層を作ります。

皮膚にしみは、メラニンが表皮に蓄積されることで可能です。
新陳代謝によってメラニンは体外に排出されるのが若い頃の肌なのですが、メラニンは年齢やストレス、偏った食習慣などでちょっとづつ蓄積されるのです。


日焼け止めを活用して紫外線対策をすることが、しみを改善し肌の若返りを目指すには一番大事なことです。
日光の弱い冬でも、強い紫外線の刺激があるそうです。
日傘やサングラスを身につけ、ＵＶクリームを使うなどして、若返りのためにも、太陽光が出ている時は工夫しましょう。
若返りを果たすために、メラニン色素の色を還元しするには、ビタミンＣを多く摂り入れるのも良い方法です。

さらに肌にしみができる原因としては、鉄分やビタミンなどの栄養不足や、ストレス、血行不良、喫煙、冷え性などがあるようです。
肌の若返りのためにも、一度にみんな解消することはまず難しいかもしれませんが、対策をひとつひとつ立ててて解決していきましょう。